考研晚上睡不着_考研晚上睡不着觉有什么好的解决办法

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考研那会儿天天睡不醒，现在考完了反而失眠，生物钟彻底乱了。昨天查成绩手抖得跟筛糠似的，结果比预期高了30分，瞬间觉得那几个月熬夜值了。我妈说我这黑眼圈都快掉到嘴角了。

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我考研那会儿也是，考前天天睡不醒，闹钟都叫不起来，考完第一天晚上躺床上翻来覆去到凌晨三点，脑子里全是政治大题答案在转圈。第二天考完专业课直接失眠一整夜，感觉整个人都飘了。

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我室友考研那会儿也是这样，天天熬夜复习，考完试反而睡不着了。有天半夜三点把我摇醒说想对答案，我说成绩都出来了你还对啥答案，他说就是突然想学习了，结果我俩大眼瞪小眼到天亮。

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考研那会儿天天熬夜复习，考完反而睡不着了，躺在床上满脑子都是政治大题和英语阅读，感觉自己像个神经病！室友都说我魔怔了，可就是控制不住想题目，现在看到参考书都想吐，但又忍不住翻两页，真是自己折磨自己。

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考研那会儿天天熬夜看书，早上靠咖啡续命，考完试生物钟彻底乱了。现在躺床上瞪着眼睛到天亮，脑子里还在自动循环政治大题答案。朋友说这叫知识戒断反应，跟戒烟似的，得慢慢适应。想想也挺讽刺的，拼命学的东西考完就成负担了。

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我考研那会儿也是，考前天天困得不行，恨不得睡24小时，考完反而睡不着了。现在想想可能是压力太大，身体都形成习惯了。建议考完适当运动，慢慢调整作息。

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考研就是一场考试，不需要那么多心理戏，就是只要上岸！家里亲戚才不管你那么多，只要分数够高学校够好，立马让你读研，你要说压力大他们就会说我们那个年代不也这么过来的吗。或者会告诉你更现实的，读研哪还有什么轻松日子啊，都是论文实验数据，还要啥休息，只要导师靠谱学校是985就行了。

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我爸单位的老领导退休金12000多，他老伴是大学教授每月拿9000多。老爷子有糖尿病，常年住三甲医院的高干病房，医疗费全报销。老太太的退休金就存着，每年春节给孙子孙女发大红包。那时候家家户户都生三四个孩子，他家就生了一个儿子，培养成了博士，现在在央企当高管。儿媳妇也是名校毕业，年薪百万。全家人都过得特别滋润。

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