2025-06-09 08:54:07
许多考研的男生女生半年多体重都增加了不少，有一种胖叫考研学习胖。
记得我家孩子最胖的时候也是他考研备考期间，那一年，他远离了热爱的足球运动，每天早上七点多到教室，晚上十来点钟回宿舍，中间除了三餐出去吃饭，其余时间都在学习，体重一日日增加，长到了近二百斤。读研后，坚持跑步，又开始踢球了，才慢慢瘦了。
有的女生在考研期间不但胖了，有的还脸上长痘、头发出油等等。
这都是由于备考期间运动量减少、心里压力增大、焦虑等原因造成的。
怎么办呢？最好的方法是每天安排半小时到一小时的运动，可以散步，也可以跑步。这样一是能锻炼身体，减肥；二是能减压，运动能产生快乐素，减轻心理焦虑。不提倡的方法是节食，因为学习需要摄入碳水化合物提供能量。
也许紧张备考复习中的考生们根本不会关注到胖瘦，毕竟胖瘦只是一时的，之后可以改善。相信自己，归来你依然会是能追风的少年。
奋斗的时光最珍贵，那个披星戴月、孜孜不倦的胖子，加油！
