2025-06-10 21:18:01
嗨姐妹们，我是正在备战2026年研究生考试的打工人一枚今天想和你们聊聊――在职考研到底有多难？但又有多值得？
为什么选择在职考研？说实话，我不是没想过辞职全职备考，但现实不允许啊…房贷、房租、生活费一样不能少，而且我也怕一旦停下来，就再也回不去了。
于是抱着“提升学历+转行跳槽”的梦想，我开始了白天上班、晚上学习的生活模式。
?时间安排真的很重要！每天的时间安排：
时间段
安排
7:00 - 8:00
起床+早读（英语单词）
19:30-21:30
集中复习（专业课/数学）
22:00-22:30
总结+刷题错题本
建议：
制定每周计划，不要盲目比进度。使用番茄钟APP（如Forest/Tide），提高专注力。周末一定要留出半天模拟考试或查漏补缺！那些让我焦虑的事，你也经历过吗？? 工作太累根本不想学? 晚上一翻开书就想睡觉? 看别人进度比我快，超级焦虑? 报班花了钱却坚持不下去
是不是很熟悉？其实这些都是正常现象，关键在于怎么应对
我的心态调整方法接受慢节奏：在职备考本来就比应届生慢，不用跟别人比。设定小目标：比如“这周背完50个单词”、“做完两套真题”，完成就有成就感找研友互相鼓励：加入一些在职考研群或者关注博主一起打卡，真的很管用！奖励机制：完成任务后可以看剧、吃火锅、买个小礼物犒劳自己在职考研必备工具推荐类型
推荐App/网站
学习计划
Notion / Excel表格
单词记忆
扇贝单词 / 百词斩
视频课程
B站 + 网易有道
错题整理
GoodNotes / OneNote
心理调节
小红书 + 森林Forest
?最后想说在职考研不是一条容易的路，但只要你坚定目标，合理规划，保持节奏，你也能做到！
别被机构的“再不开始就晚了！”吓到，也别被别人的进度影响。你的节奏，才是最适合你的节奏。
我们一起加油吧！如果你也在职考研，欢迎留言交流经验～也可以收藏这篇笔记，随时回来看看，给自己打气?
? #在职考研 #打工人逆袭 #考研时间管理 #自律改变人生 #我在准备研究生考试 #考研日记 #上班族考研 #拒绝焦虑
