上海仁焱体育发展有限公司简介

上海功夫传奇馆，中华武术协会会员单位。2010年创办于上海师范大学，与上海师范大学体育学院合作办学，拥有专业的师资团队和科学的训练体系。

宗旨：

武术是中华民族优秀文化传统，练习武术可以全面提高少年儿童的身体素质，磨练其意志，增强其自信心，使孩子在日常学习生活中精力更加充沛，更加自如地应对生活中遇到的问题；也让他们的身体更健壮，性格更健康，反应更灵敏，更有纪律，更有美感和英雄气概，懂得尊师重道！我们武术馆加强培养学员坚强心智以及耐心、自律、勇敢、善良和自信。

馆训：

重武德精武艺铸武魂

一、简介：

上海功夫传奇馆，中华武术协会会员单位。2010年创办于上海师范大学，与上海师范大学体育学院合作办学，拥有专业的师资团队和科学的训练体系。

宗旨：

武术是中华民族优秀文化传统，练习武术可以全面提高少年儿童的身体素质，磨练其意志，增强其自信心，使孩子在日常学习生活中精力更加充沛，更加自如地应对生活中遇到的问题；也让他们的身体更健壮，性格更健康，反应更灵敏，更有纪律，更有美感和英雄气概，懂得尊师重道！我们武术馆加强培养学员坚强心智以及耐心、自律、勇敢、善良和自信。二、我们的师资

培训内容：

中国武术WuShu/TraditionalShaolin

武术是中华民族优秀文化传统。其内容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫﹑套路和单势练习。

武术包括武术基本功、少林拳、南拳、八卦掌、形意拳、翻子拳、醉拳、螳螂拳、通臂拳、鹰爪拳、刀、枪、剑、棍、大刀、双节棍、三节棍、九节鞭、双刀、醉剑等，套路运动有拳术、刀、枪、剑、棍等。

学习武术套路，可以提高人的身体素质，健体防身。武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位乎都要参与运动。系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位"一动无有不动"，几乎都参加运动，使人的身心都得到全面锻炼。武术套路运动和搏斗运动，都是以技击作为它的中心内容的，通过学习武术，不仅能够增强体质而且能够学会攻防格斗投术，特别是武术功力训练，更能发挥技击的实效性。

优秀学员可参加比赛，有机会可通过国家二级运动员。（高考＋20分）

跆拳道TaeKwonDo

认知目标：学习后能初步了解跆拳道的历史，跆拳道的发展背景以及当今跆拳道的发展形式。培养学生“以礼始，以礼终"的尚武精神。

增强体质目标：发展学生柔韧性、灵敏性、协调性、平衡性力量、速度、耐力、爆发力能力。

情感目标：培养学生坚忍不拔、积极进娶忍耐克己、晓礼知礼的意志品质，使学生在学习中懂得良好的体育道德，安全守纪、合作交往、竞争、团结、创新，学会学习，学会生活，学会自我保护。

本馆开设幼儿班、青少年班、成人班，教练为体育局注册教练员，具有大众一级教练员、中国跆拳道协会考试晋级官、跆拳道一级裁判员资质。

咏春拳

咏春拳是一种十分科学化和人工化的拳术。其长处在于埋身搏击。它拳快而防守紧密，马步灵活和上落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少。咏春拳就其理论、心法、手法等创有小念头、寻桥和标指等三拳套及木人椿法。更配合黏手练习以训练及敌桥手双接后的感觉和反应。

散打

散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制胜对方的、徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。

从散打的基本动作开始，包括拳法、腿法、摔法、擒拿术、进攻技法及防守技法。练习散打能发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；能培养机智、顽强、勇敢、灵活、果断等意志品质，防身自卫，强身健体保持良好状态。

通过本班次的学习，你会学到基本的防身自卫方法，不但在技术动作上进行指导而且还从理论上进行指导，是你会掌握遇到危险时一系列的对策.

太极拳

太极拳是中国优秀的传统养生拳术。太极拳的特点：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如“行云流水，连绵不断”这种运动即自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。

养生功法八段锦

简单概述为滋阴助阳、培元补气、疏通经络、活血生津。长期锻练可使人强身健体、聪耳明目、延年益寿。用现代科学医术分析，就是活动全身关节、肌肉、调节精神紧张、改善身陈代谢、增强心肺功能、促进血液循环，从而提高人体各个生理机能。